SỰ TẬP TRUNG ĐẶT SAI CHỖ – KHÔNG THỂ GIẢM CÂN THÀNH CÔNG!

Chúc mừng bạn vì đã bước qua được những khó khăn ban đầu. Bạn đã vào phòng tập, đã cố gắng ăn clean, đã duy trì được 1 thời gian.

Nhưng mọi thứ vẫn quá khó khăn với bạn, thì có thể vấn đề nằm ở sự tập trung đặt sai chỗ.

1. Thay vì tập trung vào cách giải quyết vấn đề, bạn lại tập trung quá nhiều vào vấn đề.

Trời ơi, tui hông biết cách tập sao cho đúng á? …ủa không biết thì tìm hiểu đi, hỏi đi. Than vãn chi zạ?

Trời ơi, tui mập quá nào giờ hông tập gì nên giờ tập đau hết mình mẩy luôn á? ủa ủa

Trời ơi, tui sợ đi tập 1 mình buồn lắm? ủa sao không tìm bạn đi cùng đi, vô đó kết bạn cũng được zạ!

Thấy hông, sơ sơ thôi là có cả nùi các kiểu than vãn vào vấn đề mà không tìm cách giải quyết.

2. Tập trung vô nỗi sợ của bản thân mà quên đi niềm vui

Hôi, tui sợ đau lắm, tui sợ chán lắm, tui sợ bị dòm ngó lắm… nhưng mà quên mất niềm vui khi có được sức khỏe, niềm vui có thể vượt qua bản thân, niềm vui khi có thêm bạn mới, niềm vui khi có năng lượng tích cực hơn, niềm vui khi cơ thể mỗi ngày đẹp hơn…

3. Tập trung vào kết quả mà không tập trung vào quá trình

Trời ơi, sao tui tập gần cả tháng rồi mà chẳng giảm được tẹo nào?

Ủa sao không quan tâm xem hôm nay tập đã đúng động tác, bài tập đúng form chưa? ăn uống đã đúng đủ clean chưa?

4. Tập trung vào sự đánh giá của người khác mà quên luôn bản thân muốn gì?

Rất sợ người ta soi mói, rất sợ người ta oánh giá, rất sợ người ta chê bai…

Rồi bản thân có muốn đẹp hơn không, có muốn khỏe hơn không, có muốn năng lượng tích cực hơn không?

Có thì cứ tập trung chuyện mình mình làm thôi, quan tâm người ta làm gì?

5. Tập trung vào những niềm vui nhất thời mà quên tập trung vào mục tiêu cần cố gắng..

uầy uầy, nay có sinh nhật phải quẩy tới bến, nay đi du lịch phải ăn cho đã chứ, nay tiệc công ty mà phải ăn cho bõ bèn…

ỦA rồi ai đang trong kế hoạch giảm cân vậy? Hôm nay ăn phủ phê ngày mai tính tiếp là chỉ có toang thôi.

CÂU CHỐT: GÓC NHÌN ĐÚNG THÌ HÀNH ĐỘNG ĐÚNG, TẬP TRUNG ĐÚNG VÀO NHỮNG THỨ TRỌNG TÂM THÌ CHẮC CHẮN BẠN SẼ THÀNH CÔNG THÔI MÀ..

CẢM ƠN BẠN ĐÃ THEO DÕI BÀI VIẾT CỦA NGŨ CỐC MAYA, BẠN CÓ THỂ MUA CÁC SẢN PHẨM BÁNH EAT CLEAN CỦA https://ngucocmaya.com/ TRÊN SÀN SHOPEE:

https://shopee.vn/bichthao3005

HOẶC LIÊN HỆ TRÊN FANPAGE: NGŨ CỐC MAYA – ĂN NGON DÁNG THON

SĐT/zalo: 0906812447 MAYA.