Hãy trân quý sức khỏe và những giọt mồ hôi đã đổ khi bạn tập luyện. Maya gửi các bạn 1 số món chế biến EATCLEAN dễ làm tại nhà để bổ sung dinh dưỡng khoa học bù lại những …
Hôm nay ăn gì không mập? luôn là câu hỏi thường trực ám ảnh chị em. Để trả lời cho câu hỏi này thì chúng ta phải hiểu được những kiến thức sau đây. 1, Thực phẩm chứa năng lượng …
Phương pháp chống lão hóa đơn giản #chống_lão_hóa Hiện nay có rất nhiều phương pháp chống lão hóa #chonglaohoa được ưu chuộng, nhưng trong các phương pháp đó cũng tồn tại không ít nguy hiểm. Ví dụ như sử dụng thuốc, lột …
Nhiều chị em vẫn cứ tưởng rằng dấu hiệu lão hóa trên cơ thể chỉ xảy ra khi chị em bước vào độ tuổi 30. Nhưng trên thực tế, nhiều chuyên gia sắc đẹp Thế giới đã chứng minh phụ …
Tại sao cùng cân nặng giống nhau nhưng người thì nhìn chân tay, bụng nhiều mỡ, người thì lại cân đối hơn? Đó chính là do sự khác biệt của tỷ lệ cơ và mỡ. Sự khác biệt giữa cân …
Cơ thể luôn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp con người có thể duy trì sự sống, vận động và phát triển một cách toàn diện nhất. Dựa vào nguồn chất dinh dưỡng mà thực phẩm cung …
Làm thế nào để phát triển cơ bắp đúng? Khác với chơi thể thao, tập gym không chỉ giúp bạn trông gọn gàng và cân đối mà còn tiếp tục đốt cháy calo, phát triển cơ bắp ngay cả khi …
Ăn gì trước, trong và sau khi tập thể dục? Cơ thể cũng giống như một động cơ, bạn phải cung cấp nhiên liệu để chúng vận hành một cách hiệu quả nhất. Bài viết này sẽ cung cấp các …